Gergelim

Acaba com a prisão de ventre e regula o colesterol

O gergelim é um tempero rico em proteínas,vitaminas A, E, B1 e B2, ômega 3 e minerais.Seu uso é recomendado para aliviar a prisão de ventre,cólicas,regular o colesterol ruim,conhecido como LDL,amenizar o estresse e prevenir problemas cardiovasculares,como infarto,trombose e derrame.

Intestino funcionar melhor

Em uma xícara de chá vazia,despeje 1 colher (café) de sementes de gergelim.Adicione água fervente até completá-la e deixe descansando por 5 minutos.Espere amornar,coe e tome em seguida.

Aliviar o estresse

Em uma panela,ferva 1 xícara (chá) de água e adicione 1 colher (café) de sementes de gergelim torradas e moídas.Desligue o fogo,espere amornar e coe.Tome 1 xícara (chá) ao dia.

Ferva 1 xícara (chá) de água,adiicone 1 colher (café) de sementes de gergelim torradas e moídas e 1 colher (sopa) de flores de camomila.Coe e beba em seguida.

Mais disposição

Para revigorar as energias,incemente as suas refeições,principalmente as saladas,com 1 colher (café) de sementes de gergelim torradas.