MOSTARDA

Ativa a circulação sanguinea e auxilia na prisão de ventre

As folhas de mostrada têm propriedades laxantes e digestivas,estimulam a circulação sanguinea,aumentam o apetite e combatem vômitos.Já as sementes da erva são utilizadas em cataplasmas para aliviar dores musculares,reumáticas e processos inflamatórios em geral.

Melhorar a circulação

Ferva 1 litro de água com 3 colheres (sopa) de sementes de mostrada.Coe e coloque o preparado em uma banheira ou uma bacia grande.Adicione água morna e faça um banho de imersão durante 15 minutos.Após o tempo indicado,tome o seu banho normalmente,para retirar os resíduos da mostarda.

Contra a prisão de ventre

Durante uma semana,misture 1 colher (café) de grãos de mostarda brancos e inteiros em 1/2 copo de água fria e consuma 1 hora antes das principais refeições (almoço e jantar)

Cuidado:pessoas de pele sensível devem evitar o contato direto com a mostarda,para evitar irritação.

MENTA

Refresca o organismo e elimina toxinas

Acredita-se que o consumo regular de menta faz uma verdadeira faxina no organismo,elimiando impurezas.Assim como a hortelã,melhora o funcionamento do aparelho digestivo,acelera o metabolismo e age como estimulante natural.Também tem propriedades analgésicas,sendo indicada para tratar infecções e irritações na garganta.

Problemas estimacais

Ferva 1 colher (sopa) de flores frescas de menta,1 colher (sopa) de folhas de carqueja e 1/2 litro de água.Desligue o fogo e deixe descansar por 3 minutos.Coe e tome após as principais refeições (almoço e jantar)

Inflamação de garganta

Em uma panela,leve para ferver 1 colher (sopa) de folhas frescas de menta e 1 xícara (chá) de água.Desligue o fogo e deixe amornar.Coe e adoce com 1 colher (sopa) de mel.Beba 2 xícaras (chá) por dia,sendo uma delas 30 minutos antes de se deitar.

Chá refrescante

Ferva 1 colher (sopa) de folhas frescas de menta e xícara (chá) de água.Espere esfriar e coe.Despehe no liquidificador e bata com 1 copo de água-de-coco,1/2 limão e pedras de gelo.Tome 2 xícaras (chá) por dia.

Dica prática

Como a menta é bastante refrescante e revigora o organismo,você pode adicioná-las a seus chás e sucos.

MANJERONA

De aroma adocicado,a manjerona é uma planta usada em receitas caseiras como analgésico,aliviando dores de cabeça e congestão nasal.Ainda combate insônia,reduz as contrações involuntárias dos músculos e até mesmo convulsões.

Tratar insônia

Leve para ferver 1 colher (sopa) de folhas de manjerona,1 colher (sopa) de semntes de erva-cidreira e 1 xícara (chá) de água.Espere amornar e coe.Adoce com mel a gosto e tome quente,30 minutos antes de se deitar.

Aliviar congestão nasal

Leve para ferver 2 colheres (sopa) de manjerona e 1 litro de água.Em seguida,despehe em uma bacia.Cubra sua cabeça com uma toalha e inale o vapor aos poucos.Apenas tenha cuidado para não se queimar.

Dor de cabeça

Ferva 1 colher (sopa) de folhas de manjerona e 1 xícara (chá) de água.Espere amornar e coe.Beba em seguida.

Banho calmante

Ferva 5 litros de água e 5 colheres (sopa) de folhas secas de manjerona.Espere amornar e coloque em uma banheira ou bacia.Despeje o chá em seu corpo,do pescoço para baixo,por 10 minutos.

MANJERICÃO

Reduz as dores da gastrite e a intensidade das cólicas

Se usado em gargarejo e bochechos,o chá de manjericão combate dor de garganta,mau hálito e aftas.É bastante recomendado para tratar problemas intestinais,prisão de ventre,cólicas e os sintomas da gastrite.Também melhora asma e regula a menstruação.

Tratar dor de garganta
Leve para ferver 1 colher (sopa) de folhas de manjericão e 1 xícara (chá) de água.Espere amornar e coe.Adoce com mel a gosto e tome 2 vezes por dia.

Aftas
Ferva 1 colher (sopa) de folhas de manjericão,1 colher (sopa) de folhas de abacate e 1/2 litro de água.Espere amornar e coe.Faça bochechos com esse chá 2 vezes por dia.

Cólicas
Em uma xícara (chá),coloque 1 colher (chá) de folhas de manjericão e 1 colher de sementes de erva-doce.Despeje água fervente por cima até completá-la.Espere amornar.Coe e beba em seguida.

LOURO

Diminui os sintomas do reumatismo e dá mais disposição

O chá de louro é bastante usado para melhorar a circulação sanguinea,prevenindo o entupimento das artérias,e regular o fluxo menstrual.Também age como estimulante natural,aliviando o cansaço.Ainda facilita a digestão e combate gripes e resfriados.

Má digestão

Ferva 1 xícara (chá) de água,1 folha de louro e 1 folha de carqueja.Espere amornar e coe.Beba após as principais refeições(almoço e jantar).Não adoce.

Gripe

Ferva 1 folha de louro,1 colher (sopa) de folhas de eucalipto e 1 xícara (chá) de água.Deixe descansar por 5 minutos e coe.Adoce com 2 colheres (sopa) de mel e acrescente 5 gotas de própolis.Beba 3 vezes por dia.

Reumatismo

Ferva 20 folhas de louro,1 colher (sopa) de folhas de angélica e 5 litros de água.Espere amornar e coe.Coloque o chá em uma banheira ou bacia.Despeje o preparado em seu corpo,do pescoço para baixo.

Combater cansaço

Ferva 1/2 litro de água,acrescente 1 folha de louro e colher (sopa) de folhas de chá verde.Espere amornar e cor.Beba 2 xícaras (chá) por dia,adoçadas com 1 colher (sopa) de mel.

LIMÃO

É rico em vitamina C e melhora a circulação

O consumo de limão aumenta as defesas do organismo contra gripes,resfriados e tosses.É capaz de reduzir os níveis de colesterol ruim e de prevenir a diabete tipo 2.Ainda desintoxica o organismo e facilita a circulação sanguinea,combatendo a formação de placas de gordura.

Controlar diabete

No liquidificador,bata o suco de 1 limão,1 berinjela descascada e picada e 1/2 litro de água.Coe e beba 2 xícaras (chá) por dia.Não adoce.

Combater gripre e resfriado

Em um recipiente,misture bem o suco de 1 limão-galego e 1 colher (chá) de mel.Tome 2 colheres (sopa) por dia.

No liquidificador bata o suco de 2 limões,1/2 maçã descascada e sem sementes,1/2 cenoura pequena picada e 1 copo de água-de-coco até ficar homogêneo.Adoce a gosto e tome em seguida.

Hortelã

Alivia a dor de cabeça e a sinusite

O consumo de chá de hortelã diminui inchaços,gases e cólicas intestinais.Como é relaxante,combate a insônia e dá sensação de tranquilidade.Também trata infecções respiratórias como asma e bronquite,e controla enjôos e vômitos.

Amenizar enjôos
Ferva 1/2 litro de água,2 colheres (sopa) de folhas de hortelã e 1 colher (sopa) de sementes de erva-doce.Espere amornar e coe.Beba 2 xícaras (chá) por dia.Não adoce.

Ferva 1 xícara (chá) de água,1 colher (sopa) de folhas de hortelã e 1 colher (chá) de folhas de malva picadas.Espere amornar e coe.Tome em seguida,sem adoçar.

Controlar vômito
Em uma panela,leve para ferver 2 folhas de hortelã,1 colher (sopa) de folhas de alfavaca picadas e 1 copo (250 ml) de água.Desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos.Coe e beba aos poucos.Não adoce.

Rica em vitaminas!
As folhas de hortelã são fontes de vitamina A,B e C,por isso seu chá é tão eficaz no combate a gripes e resfriados e alivia infecções na garganta.Além disso,faz uma verdadeira faxina no organismo,eliminando toxinas.