Dicas de vida e saude

Esôfago

2010-03-02T16:03:00.000-08:00

O que é:tumor que atinge o órgão que comunica a garganta ao estômago.Na fase inicial,o cãncer de esôfago não apresenta sintomas.Depois,pode haver dor no tórax,dificuldade de engolir,náuseas e vômitos.
Causas:tabagismo e consumo excessivo de bebidas alcoólicas são grandes fatores de risco.
Exames:endoscopia digestiva,biópsia e citologia.
Tratamentos:a cirurgia é um tratamento utilizado e pode ser aliado à quimioterapia e radioterapia.

Pulmão

2010-01-03T13:50:00.000-08:00

O que é:tipo de câncer com maior índica de mortalidade no Brasil,pode apresentar sintomas como tosse,dor no tórax,escaro com sangue,pneumonia e falta de ar.Alguns tipos de câncer de pulmão não apresentam sintomas.
Causas:cerca de 90% dos casos está associado ao tabagismo.Agentes químicos como arsênico,dieta pobre em vegetais,histórico familiar e genética também são fatores de risco.
Exames:raio-x do tórax e tomografia computadorizada.Pode ser utilizada broncoscopia (endoscopia respiratória).
Tratamentos:cirurgia,radioterapia e quimioterapia,que podem ser combinados.

O tabagismo é responsável por:
90% dos casos de câncer de pulmão
82% dos casos de câncer de boca

30% das mortes decorrentes de outros tipos de câncer (larínge,esôfago,colo do útero,etc.)

Laringe

2009-12-15T00:47:00.000-08:00

O que é:tumor que atinge as cordas vocais ou a parte da laringe superior às cordas.Dores na garganta,rouquidão crônica,dificuldade para engolir e sensação de caroço no pescoço podem ser sinais de câncer.
Causas:as principais causas sãoo tabagismo e a ingestão excessiva de bebidas alcoólicas.
Exames:a doença pode ser detectada pela laringoscopia (método que verifica as lesões da laringe e faringe) e por exame geral de pescoço.
Tratamento:quimioterapia.radioterapia e cirurgia.Em casos graves,há a retirada total da laringe,o que implica na perda da voz.

Boca

2009-12-11T14:45:00.000-08:00

O que é:inclui câncer de lábio e da cavidade oral.Os primcipais sintomas são feridas na boca que demoram para cicatrizar,manchas esbranquiçadas ou avermelhadas na mucosa ou nos lábios.
Causas:cigarros,consumo de bebidas alcoólicas,má higiene bucal e uso de próteses mal ajustadas podem desencadear o câncer de boca.
Exame:é recomendada uma visita ao destista a cada 6 meses,para avaliar a saúde da boca em geral.O diagnóstico precoce é importante,portanto é indispensável consultar um médico caso perceba alguma alteração em qualquer parte da boca.
Tratamentos:cirurgia localizada e/ou radioterapia.

Testículo

2009-12-09T15:07:00.000-08:00

O que é: tumor maligno que atinge principalmente homens entre 15 e 35 anos.O sintoma mais comum é o aparecimento de um nódulo geralmente indolor.Qualquer alteração no tamanho ou forma dos testículos necessita de avaliação médica.
Causas:histórico familiar,lesões ou traumas na bolsa escrotal e criptorquidia (quando o testículo não desce para a bolsa escrotal).
Exames:ultra-som escrotal,exame de sangue e auto-exame (para verificar nódulos e aumento dos testículos).
Tratamentos:inicialmente,cirurgia para retirada do tumo e do testículo.O procedimento não afeta a função sexual e reprodutiva.

Pênis

2009-12-09T15:02:00.000-08:00

O que é:tumor raro em países desenvolvidos e frequente em países em desenvolvimento."O câncer se manifesta através de uma lesão vegetante ou úlcerovegetante no pênis principalmente;na fase inicial no prepúcio ou na glande",diz o urologista Carlos Corradi.
Causas:está relacionado com a falta de higiene,fimose e prática sexual sem o uso de preservativos.
Exames:exame físico com um médico especialista.O diagnóstico pode ser confirmado com biópsia da lesão.
Tratamentos:cirurgia com amputação parcial ou total do pènis,quimioterapia.O homem pode fazer o auto-exame verificando alguma ferida ou alteração no órgão.

Próstata

2009-12-06T14:54:00.000-08:00

O que é:câncer que mais atinge os homens acima de 50 anos de idade.Na maioria das vezes,este tipo não apresenta sintomas e,quando eles existem,são semelhantes ao crescimento benigno,da próstata (como aumento da frequencia urinária e dificuldade para urinar).
Causas:idade (homem com mais de 50 anos) e histórico familiar de câncer de próstata.Segundo o urologista Carlos Corradi,a obesidade e dietas ricas em gordura aumentam as chances de desenvolver o câncer de próstata.
Exame:"A detecção se faz através do exame do paciente com o toque retal,que vai mostrar nódulos ou endurecimento da próstata,e do PSA (antígeno prostático especídico).Os dois exames são complementares e um não substitui o outro.Se um deles estiver alterado,o paciente deverá ser submetido à biópsia da próstata guiada pelo ultra-som transretal",explica Corradi.
Tratamento:dependendo do estágio clínico,pode ser tratado por cirugia ou radioterapia.O melhor tratamento será decidido pelo médico,após fazer uma avaliação clínica do paciente.

Aids

2009-12-02T01:22:00.000-08:00

A AIDS, Síndrome da Imunodeficiência Adquirida (sigla do inglês: Acquired Immune Deficiency Syndrome) se manifesta após a infecção do organismo humano pelo Vírus da Imunodeficiência Humana, o HIV (sigla do inglês - Human Immunodeficiency Vírus).

Síndrome
Grupo de sinais e sintomas que, uma vez considerados em conjunto, caracterizam uma doença.

Imunodeficiência
Inabilidade do sistema de defesa do organismo humano para se proteger contra microorganismos invasores, tais como: vírus, bactérias, protozoários, etc.

Adquirida
Não é congênita como no caso de outras imunodeficiências. A aids não é causada espontaneamente, mas por um fator externo (a infecção pelo HIV).

Este vírus tem período de incubação prolongado antes do surgimento dos sintomas da doença, infecção das células do sangue e do sistema nervoso e supressão do sistema imune.

A aids é uma doença complexa, uma síndrome, que não se caracteriza por um só sintoma. Na realidade, o vírus HIV destrói os linfócitos - células responsáveis pela defesa do organismo -, tornando a pessoa vulnerável a outras infecções e doenças oportunistas, chamadas assim por surgirem nos momentos em que o sistema imunológico do indivíduo está enfraquecido.

Há alguns anos, receber o diagnóstico de aids era quase uma sentença de morte. Atualmente, porém, a aids pode ser considerada uma doença de perfil crônico. Isto significa que é uma doença que não tem cura, mas tem tratamento e uma pessoa infectada pelo HIV pode viver com o vírus por um longo período, sem apresentar nenhum sintoma ou sinal.

Isso tem sido possível graças aos avanços tecnológicos e às pesquisas, que propiciam o desenvolvimento de medicamentos cada vez mais eficazes. Deve-se, também, à experiência obtida ao longo dos anos por profissionais de saúde. Todos estes fatores possibilitam aos portadores do vírus ter uma sobrevida cada vez maior e de melhor qualidade.

Dúvidas Freqüentes

	Atualmente, ainda há a distinção entre grupo de risco e grupo de não risco?



	Essa distinção não existe mais. No começo da epidemia, pelo fato da aids atingir, principalmente, os homens homossexuais, os usuários de drogas injetáveis e os hemofílicos, eles eram, à época, considerados grupos de risco. Atualmente, fala-se em comportamento de risco e não mais em grupo de risco, pois o vírus passou a se espalhar de forma geral, não mais se concentrando apenas nesses grupos específicos. Por exemplo, o número de heterossexuais infectados por HIV tem aumentado proporcionalmente com a epidemia nos últimos anos, principalmente entre mulheres.

	O que se considera um comportamento de risco, que possa vir a ocasionar uma infecção pelo vírus da aids (HIV)?



	Relação sexual (homo ou heterossexual) com pessoa infectada, sem o uso de preservativos; compartilhamento de seringas e agulhas, principalmente, no uso de drogas injetáveis; transfusão de sangue contaminado pelo HIV; reutilização de objetos perfuro-cortantes com presença de sangue ou fluidos contaminados pelo HIV.

	Qual o tempo de sobrevida de um indivíduo portador do HIV?



	Até o começo da década de 90, a aids era considerada uma doença que levava à morte em um prazo relativamente curto. Porém, com o surgimento do coquetel (combinação de medicamentos responsáveis pelo atual tratamento de pacientes HIV positivo) as pessoas infectadas passaram a viver mais. Esse coquetel é capaz de manter a carga viral do sangue baixa, o que diminui os danos causados pelo HIV no organismo e aumenta o tempo de vida da pessoa infectada. O tempo de sobrevida (ou seja, os anos de vida pós-infecção) é indefinido e varia de indivíduo para indivíduo. Por exemplo, algumas pessoas começaram a usar o coquetel em meados dos anos noventa e ainda hoje gozam de boa saúde. Outras apresentam complicações mais cedo e têm reações adversas aos medicamentos. Há, ainda, casos de pessoas que, mesmo com os remédios, têm infecções oportunistas (infecções que se instalam, aproveitando-se de um momento de fragilidade do sistema de defesa do corpo, o sistema imunológico).

	Quanto tempo o HIV sobrevive em ambiente externo?



	O vírus da aids é bastante sensível ao meio externo. Estima-se que ele possa viver em torno de uma hora fora do organismo humano. Graças a uma variedade de agentes físicos (calor, por exemplo) e químicos (água sanitária, glutaraldeído, álcool, água oxigenada) pode tornar-se inativo rapidamente.

Ovário

2009-11-29T15:52:00.000-08:00

O que é:tumor maligno que atinge o ovário,difícil de ser diagnosticado,pois geralmente não apresenta sintomas em sua fase inicial.Cerca de 70% dos casos já estão em estágio avançado quando diagnosticados.Apresenta altos índices de mortalidade,porém é bem menos frequente que o câncer do colo do útero.

Causas:As mulheres devem estar atentas aos fatores de riscos hormonais,ambientais e genéticos,porém,infelizmente,cerca de 90% dos cânceres do ovário são esporádicos (não apresentam fator de risco reconhecido)",alerta a ginecologista Elisabete Dobao.
Exames:consulta regular com o ginecologista,principalmente mulheres acima dos 50 anos.A partir do exame de toque,é possível identificar o aumento do tamanho dos órgãos pélvicos,verificar mudanças no local e orientar exames complementares.O Papanicolaou não detecta alterações no ovário.

Tratamento:cirurgia,redioterapia e quimioterapia,dependendo do tipo e estágio do tumor e das condições no início,é possível remover somente o ovário afetado,o que não acaba com a possibilidade da mulher engravidar.

Colo do útero

2009-11-26T00:27:00.000-08:00

O que é:tumor maligno que acomete a porção vaginal do útero,chamado cérvice uterina ou colo uterino.No estado inicial,não apresenta sintomas.
Causas: o HPV (vírus do papiloma humano)está presente em mais de 90% dis casos deste tipo de câncer.O vírus pode ser transmitido por relações sexuais.Outros fatores,como início precoce da atividade sexual,grande número de parceiros sexuais,tabagismo,higiene íntima inadequada e uso prolongado de anticoncepcionais orais podem desencadear o câncer do colo do útero.
Exames:toda mulher que tem ou já teve atividade sexual deve submeter-se a exame preventivo periódico,anualmente.O exame é chamado de Papanicolaou(exame preventivo)e é disponível em postos de saúde.
Tratamentos:o tipo de tratamento é decidido pelo médico,a partir da avaliação de cada caso(varia de cirurgia a laser até remoção total do útero).

2009-11-22T13:12:00.000-08:00

Câncer

Conheça a doença e medidas simples que podem preveni-la

"O câncer ocorre quando o organismo perde o controle sobre um determinado tipo de célula e esta passa a se multiplicar de forma rápida e desordenada.A partir daí,pode invadir outros órgãos e impedir o seu funcionamento adequado".Essa é a definição de Marcelo Alvarenga Calil,diretor clínico do Instituto Brasileiro de Controle do Câncer (IBCC).

Cada tipo de câncer pode ser desencadeado de formas diferentes,por influência genética e/ou exposição a agentes químicos,físicos ou biológicos.Na mulher,os principais cânceres são de mama,colo uterino e intestino.No homem,são os de próstata,pulmão e estômago.

"Afastar hábitos danosos (tabagismo,consumo excessivo de álcool e exposição a luz solar),adquirir hábitos saudáveis (alimentação equilibrada e prática de atividades físicas),e acompanhamento médico do IBCC,Marcelo Fukuhara Kawata,para prevenir o risco de desenvolviemnto do câncer.

Dentre as formas de prevenção citadas,estudos recentes têm destacado a dieta balanceada como medida decisiva na redução dos riscos de diversos tipos de câncer.

Tipos de câncer

Conheça as partes do corpo mais afetadas pela doença,quais as causas e como tratar.

Mama

O que é:caracteriza-se por nódulos ou tumor nos seios,que pode ou não ser acompanhado de dor.Em alguns casos,surgem nódulos nas axilas.
Causas:idade avançada,menstruação precoce,menopausa tardia,primeira gravidez após os 30 anos ou ausência de gestações,consumo de bebidas alcoólicas e alimentação desiquilibrada.A hereditariedade representa 10% do total dos casos de câncer de mama,segundo dados do Inca (Instituto Nacional do Câncer).

Exame:exame clínico das mamas,realizado anualmente para mulheres acima dos 30 anos,mamografia anual após os 40 anos e auto-exame das mamas."Procurar um mastologista ou hispital especializado no tratamento do câncer,tão logo seja percebida qualquer lesão suspeita,ou encaminhada pelo ginecologista para sanar qualquer dúvida nos resultados dos exames anuais",recomenda a ginecologista Elisabete Dobao.

Tratamentos:o médico decidirá qual o melhor tipo de tratamento entre os possíveis estão a cirurgia (remoção do tecido cancerígeno ou do seio inteiro),radioterapia e quimioterapia.
O auto-exame é importante desde cedo
Cerca de 35% dos casos de câncer de mama ocorre em mulheres com menos de 50 anos.
Aprenda a fazer o auto-exame no site:

http://www.mamainfo.org.br/
ou em
http://www.ibcc.org.br/indexSite.htm

OS BENEFÍCIOS DO MEL

2009-11-20T00:11:00.000-08:00

Use e abuse dos seus poderes terapêuticos

Além de delicioso,o mel é poderoso no combate de doenças,como gripe,asma,amidalite,problemas de circulação e infecções.O produto também acelera a cicatrização,melhora o funcionamento do intestino,aumenta a resistência física e garante energia ao corpo.
Os profissionais da saúde incentivam o consumo regular de mel para quem deseja ter uma melhor qualidade de vida.Isso porque o alimento é rico em frutose,sacarose,glicose (carboidratos),potássio,selênio,cobre,fósforo,ferro,vitaminas do complexo B,vitamina C e alguns tipos de aminoácidos.

TIPOS DE MEL E FUNÇÕES CURATIVAS
-Eucalipto:é indicado para doenças do aparelho respiratório.
-Laranjeira:contém propriedades sedativas e regula o intestino,.
Silvestre:tem o poder de acalmar,desintoxicar e fortificar.
Assa-peixe:é utilizado em casos de queimaduras,de picadas de inseto e de doenças dermatológicas.
-Com própolis e agrião:melhora a circulação sanguinea,é descongestionante e anti-inflamatório.
Com propólis e gengibre:combate disfunções de garganta e infecções de laringe,faringe e amídalas.
Com propólis e limão:indicado para gripes e resfriados.

Conservação correta
-Mantenha o recipiente bem fechado e protegido da luz ou do calor.
-Não coloque colheres úmidas ou sujas no pote.
-Quando o mel cristalizar e você precisar dele mais líquido,deixe o recipiente em banho-maria na água morna.
-Se for bem conservado,o mel pode durar até três anos.

Remédio caseiro
Aliviar tosse,infecções na garganta e na gengiva
Misture o sumo de 3 limões com 1 xícara (chá) de água morna e 2 colheres (sopa) de mel.Tome morno.

Contra gripes
Amasse 1 dente de alho com o cabo de uma colher.Acrescente 1 colher (sopa) de mel,1 colher (sopa) de sumo de limão e 1 xícara(chá) de água quente.Coe,espere amornar e beba.

Atenção!!!
Mesmo sendo um remédio natural,é preciso tomar cuidado com a ingestão do mel.Crianças,diabéticos e gestantes só devem tomá-lo sob orientação médica.

2009-11-19T00:28:00.000-08:00

Contra-indicações

Saiba o que você pode ou não utilizar em seuas receitas

Açafrão: não deve ser consumido na gravidez.
Alcachofra: não é indicada para grávidas e mulheres em fase de amamentação.
Alecrim:gestantes,mulheres que amamentam,diabéticos,hipertensos,homens com distúrbios na próstata e pessoas com problemas dermatólogicoa devem evitá-lo.
Alfavaca:destantes não podem consumir.
Alho:não é recomendado para quem possui problemas de estômago.
Camomila:não deve ser ingerida em casos de rinite alérgica.
Canela:evite o consumo na gestação e no período menstrual.
Cardamomo:portadores de úlcera e gastrite não podem consumi-lo.
Carqueja:não é indicada para mulheres grávidas ou em fase de amamentação.
Cebola:pessoas com estômago sensível não devem consumi-la.
Chá verde:deve ser evitado por grávidas,crianças,diabéticos e hipertensos.
Cravo-da-índia:não é recomendado na gestação.
Erva-doce:pesoas com úlceras podem ter problemas com essa planta.
Espinheira-santa:mulheres que amamentam devem evitá-la.
Eucalipto:não é recomendado para crianças,gestantes e mulheres em fase de amamentação.
Gengibre:não é indicado em casos de gastrite,hipertensão,diarréia e sudorese excessiva.
Gergelim:deve ser evitado em casos de diarréia.
Ginseng:diabéticos,grávidas e mulheres que amamentam devem evitar o consumo.
Guaco:portadores de doenças do fígado ou problemas de coagulação não podem consumir.
Hortelã:crianças pequenas,mulheres grávidas ou em fase de amamentação,pessoas com enxaqueca ou sudorese excessiva devem evitar o consumo.
Menta:em excesso causa irritação no estômago e náusea.
Mostarda:em excesso,agride o estômago.Pessoas com pele sensível não devem fazer aplicação de cataplasmas com mostarda.
Nos-moscada:em doses elevadas,provoca mal-estar e intoxicação.
Orégano:o consumo deve ser evitado na gravidez.
Pimenta:em casos de úlcera e gastrite,não deve ser ingerida.
Salsa:Não é indicada para portadores de problemas renais e gestantes.

Todas as postagens sobre Temperos até esta foram tiradas da revista Série Saúde em casa-Ed 02-2008

TOMILHO

2009-11-19T00:17:00.000-08:00

Destrói a ação de bactérias e fungos nocivos à saúde

O tomilho possui em seus componentes um óleo chamado timol,que,dentre outros peincípios,alivia os sintomas de coqueluche,laringite,asma,gripe e resfriado.Pode ser fungicida,é recomendado no tratamento de candidíase e de problemas de saúde causados por bactérias e fungos.Também é diurético e elimina toxinas do organismo.

Contra coqueluche

Em uma panela,leve para ferver 1 colher (sopa) de folhas de tomilho e 1 xícara (chá) de água.Espere amornar e coe.Beba em seguida,4 vezes por dia.

Melhorar gripe

Ferva 1 colher (sopa) de tomilho,1 dente de alho e 1/2 litro de água.Espere amornar e coe.Tome 3 xícaras (chá) por dia,adoçadas com mel à vontade.

Estimulante do organismo

Coloque, no liquidificador,1 colher (sopa) de folhas de tomilho,2 colheres (sopa) de salsa picada e 1 xícara (chá) de água filtrada.Bata bem e coe.Beba em seguida.

Combater asma

Em umapanela,leve para ferver 1 colher (sopa) de folhas de tomilho,1 colher (chá) de gengibre ralado e 1/2 litro de água.Desligue o fogo e deixe descansando por 5 minutos.Em seguida,coe.Adoce com 2 colheres (sopa) de mel e beba 2 xícaras (chá) por dia.

SALSA

2009-11-17T14:51:00.000-08:00

Combate anemia e icterícia

É fonte de vitamina C e facilita a absorção de ferro pelo organismo.Também é diurética,melhorando o problema de retenção urinária.O consumo regular de salsa ainda estimula a digestão.

Eliminar retenção urinária

Em uma xícara (chá) vazia,coloque 1 colher (sopa) de raízes de salsa.Despeje água fervente por cima até completá-la.Espere amornar,coe e tome em seguida.

Melhorar icterícia

Em uma panela,leve para ferver 1 colher (sopa) de raízes de salsa,1 colher (sopa) de folhas de picão e 1/2 litro de água.Desligue o fogo e espere amornar.Coe e beba 2 xícaras (chá) por dia.

Aliviar picadas de insetos

Em um recipiente,macere 2 colheres (sopa) de salsa e 1 colher (sopa) de vinagre.Coloque em uma gaze e passe cuidadosamente sobre as picadas.Deixe agor por 5 minutos e lave em seguida.

Bronzeamento estético está proibido

2009-11-17T14:48:00.000-08:00

Máquinas de bronzeamento artificial são proibidas no Brasil

A Anvisa, Agência Nacional de Vigilância Sanitária, proibiu o uso e venda dos aparelhos que emitem raios ultravioletas O equipamento só será autorizado para tratamento médico. As lâmpadas das cabines de bronzeamento artificial desencadeia a formação de células cancerígenas.
http://www.riograndenoticias.com.br/news.php?readmore=2254

PIMENTAS

2009-11-14T23:58:00.000-08:00

são usadas em remédios caseiros e fortalecem sua saúde

Existem vários tipos de pimenta.As mais comuns para tratar doenças são a pimenta-do-reino e a caiena.Confira os seus principais efeitos terapêuticos no organismo e algumas receitas.

Pimenta-do-reino

Das pimentas em grãos,é a mais conhecida.Dente seus valores nutricionais,estão vitaminas B1 e B2,cálcio,ferro,proteínas e amido.É digestiva,reduz os gases intestinais e também mehora inflamações nos brônquios.Em compressas,é bastante usada para tratar micoses.

Primenta-vermelha ou caiena

Em pó,seu sabor é bastante acentuado.Nos tratamentos caseiros,é recomendada para melhorar as dores da astrose,pois age nas terminações nervosas.

Aliviar gases intestinais

Em uma panela,leve para ferver 1 xícara (chá) de água e 1 pitada de pimenta-do-reino.Desligue o fogo e deixe descansar por cerca de 5 minutos.Coe e tome 1 vez por dia.

Abrir apetite

Em uma xícara (chá) vazia,coloque uma pitada de pimenta-vermelha em pó.Despeje água fervente por cima até completá-la.Tome 30 minutos antes das principais refeições (almoço e jantar)

Melhorar faringite

Em uma xícara (chá) vazia,coloque 1 colher (sopa) de pimenta-do-reino moída.Despehe água fervente por cima até completá-la.Espere amornar e coe.Junte o suco de 1 limão-galego e utilize esse líquido para fazer gargarejos,2 vezes ao dia.

Contra reumatismo

Em um pote de vridro,macere 1 colher (sopa) de pimenta-vermelha.Despehe 1/2 copo (100 ml) de álcool por cima e tampe.Deixe descansar por 10 dias,mexendo diariamente.Use esse líquido para massagear suavementes a região afetada pela dor.Lave em seguida.

A pimenta-vermelha ou caiena contém uma substância chamada capsaicina,que,dentre outras funções,inibe a sensação de dor.Isso porque ela impede que os nervos emitam sinais de dores ao cérebro.São encontradas no mercado sob a forma de cremes,mas,antes de utilizá-las,procure seu médico para saber se são adequadas ao seu caso e para dar início a um tratamento.

MOSTARDA

2009-11-14T23:46:00.000-08:00

Ativa a circulação sanguinea e auxilia na prisão de ventre

As folhas de mostrada têm propriedades laxantes e digestivas,estimulam a circulação sanguinea,aumentam o apetite e combatem vômitos.Já as sementes da erva são utilizadas em cataplasmas para aliviar dores musculares,reumáticas e processos inflamatórios em geral.

Melhorar a circulação

Ferva 1 litro de água com 3 colheres (sopa) de sementes de mostrada.Coe e coloque o preparado em uma banheira ou uma bacia grande.Adicione água morna e faça um banho de imersão durante 15 minutos.Após o tempo indicado,tome o seu banho normalmente,para retirar os resíduos da mostarda.

Contra a prisão de ventre

Durante uma semana,misture 1 colher (café) de grãos de mostarda brancos e inteiros em 1/2 copo de água fria e consuma 1 hora antes das principais refeições (almoço e jantar)

Cuidado:pessoas de pele sensível devem evitar o contato direto com a mostarda,para evitar irritação.

MENTA

2009-11-14T23:26:00.000-08:00

Refresca o organismo e elimina toxinas

Acredita-se que o consumo regular de menta faz uma verdadeira faxina no organismo,elimiando impurezas.Assim como a hortelã,melhora o funcionamento do aparelho digestivo,acelera o metabolismo e age como estimulante natural.Também tem propriedades analgésicas,sendo indicada para tratar infecções e irritações na garganta.

Problemas estimacais

Ferva 1 colher (sopa) de flores frescas de menta,1 colher (sopa) de folhas de carqueja e 1/2 litro de água.Desligue o fogo e deixe descansar por 3 minutos.Coe e tome após as principais refeições (almoço e jantar)

Inflamação de garganta

Em uma panela,leve para ferver 1 colher (sopa) de folhas frescas de menta e 1 xícara (chá) de água.Desligue o fogo e deixe amornar.Coe e adoce com 1 colher (sopa) de mel.Beba 2 xícaras (chá) por dia,sendo uma delas 30 minutos antes de se deitar.

Chá refrescante

Ferva 1 colher (sopa) de folhas frescas de menta e xícara (chá) de água.Espere esfriar e coe.Despehe no liquidificador e bata com 1 copo de água-de-coco,1/2 limão e pedras de gelo.Tome 2 xícaras (chá) por dia.

Dica prática

Como a menta é bastante refrescante e revigora o organismo,você pode adicioná-las a seus chás e sucos.

MANJERONA

2009-11-14T23:12:00.000-08:00

De aroma adocicado,a manjerona é uma planta usada em receitas caseiras como analgésico,aliviando dores de cabeça e congestão nasal.Ainda combate insônia,reduz as contrações involuntárias dos músculos e até mesmo convulsões.

Tratar insônia

Leve para ferver 1 colher (sopa) de folhas de manjerona,1 colher (sopa) de semntes de erva-cidreira e 1 xícara (chá) de água.Espere amornar e coe.Adoce com mel a gosto e tome quente,30 minutos antes de se deitar.

Aliviar congestão nasal

Leve para ferver 2 colheres (sopa) de manjerona e 1 litro de água.Em seguida,despehe em uma bacia.Cubra sua cabeça com uma toalha e inale o vapor aos poucos.Apenas tenha cuidado para não se queimar.

Dor de cabeça

Ferva 1 colher (sopa) de folhas de manjerona e 1 xícara (chá) de água.Espere amornar e coe.Beba em seguida.

Banho calmante

Ferva 5 litros de água e 5 colheres (sopa) de folhas secas de manjerona.Espere amornar e coloque em uma banheira ou bacia.Despeje o chá em seu corpo,do pescoço para baixo,por 10 minutos.

MANJERICÃO

2009-11-14T22:49:00.000-08:00

Reduz as dores da gastrite e a intensidade das cólicas

Se usado em gargarejo e bochechos,o chá de manjericão combate dor de garganta,mau hálito e aftas.É bastante recomendado para tratar problemas intestinais,prisão de ventre,cólicas e os sintomas da gastrite.Também melhora asma e regula a menstruação.

Tratar dor de garganta
Leve para ferver 1 colher (sopa) de folhas de manjericão e 1 xícara (chá) de água.Espere amornar e coe.Adoce com mel a gosto e tome 2 vezes por dia.

Aftas
Ferva 1 colher (sopa) de folhas de manjericão,1 colher (sopa) de folhas de abacate e 1/2 litro de água.Espere amornar e coe.Faça bochechos com esse chá 2 vezes por dia.

Cólicas
Em uma xícara (chá),coloque 1 colher (chá) de folhas de manjericão e 1 colher de sementes de erva-doce.Despeje água fervente por cima até completá-la.Espere amornar.Coe e beba em seguida.

LOURO

2009-11-14T22:40:00.000-08:00

Diminui os sintomas do reumatismo e dá mais disposição

O chá de louro é bastante usado para melhorar a circulação sanguinea,prevenindo o entupimento das artérias,e regular o fluxo menstrual.Também age como estimulante natural,aliviando o cansaço.Ainda facilita a digestão e combate gripes e resfriados.

Má digestão

Ferva 1 xícara (chá) de água,1 folha de louro e 1 folha de carqueja.Espere amornar e coe.Beba após as principais refeições(almoço e jantar).Não adoce.

Gripe

Ferva 1 folha de louro,1 colher (sopa) de folhas de eucalipto e 1 xícara (chá) de água.Deixe descansar por 5 minutos e coe.Adoce com 2 colheres (sopa) de mel e acrescente 5 gotas de própolis.Beba 3 vezes por dia.

Reumatismo

Ferva 20 folhas de louro,1 colher (sopa) de folhas de angélica e 5 litros de água.Espere amornar e coe.Coloque o chá em uma banheira ou bacia.Despeje o preparado em seu corpo,do pescoço para baixo.

Combater cansaço

Ferva 1/2 litro de água,acrescente 1 folha de louro e colher (sopa) de folhas de chá verde.Espere amornar e cor.Beba 2 xícaras (chá) por dia,adoçadas com 1 colher (sopa) de mel.

LIMÃO

2009-11-14T02:13:00.000-08:00

É rico em vitamina C e melhora a circulação

O consumo de limão aumenta as defesas do organismo contra gripes,resfriados e tosses.É capaz de reduzir os níveis de colesterol ruim e de prevenir a diabete tipo 2.Ainda desintoxica o organismo e facilita a circulação sanguinea,combatendo a formação de placas de gordura.

Controlar diabete

No liquidificador,bata o suco de 1 limão,1 berinjela descascada e picada e 1/2 litro de água.Coe e beba 2 xícaras (chá) por dia.Não adoce.

Combater gripre e resfriado

Em um recipiente,misture bem o suco de 1 limão-galego e 1 colher (chá) de mel.Tome 2 colheres (sopa) por dia.

No liquidificador bata o suco de 2 limões,1/2 maçã descascada e sem sementes,1/2 cenoura pequena picada e 1 copo de água-de-coco até ficar homogêneo.Adoce a gosto e tome em seguida.

Hortelã

2009-11-04T12:38:00.000-08:00

Alivia a dor de cabeça e a sinusite

O consumo de chá de hortelã diminui inchaços,gases e cólicas intestinais.Como é relaxante,combate a insônia e dá sensação de tranquilidade.Também trata infecções respiratórias como asma e bronquite,e controla enjôos e vômitos.

Amenizar enjôos
Ferva 1/2 litro de água,2 colheres (sopa) de folhas de hortelã e 1 colher (sopa) de sementes de erva-doce.Espere amornar e coe.Beba 2 xícaras (chá) por dia.Não adoce.

Ferva 1 xícara (chá) de água,1 colher (sopa) de folhas de hortelã e 1 colher (chá) de folhas de malva picadas.Espere amornar e coe.Tome em seguida,sem adoçar.

Controlar vômito
Em uma panela,leve para ferver 2 folhas de hortelã,1 colher (sopa) de folhas de alfavaca picadas e 1 copo (250 ml) de água.Desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos.Coe e beba aos poucos.Não adoce.

Rica em vitaminas!
As folhas de hortelã são fontes de vitamina A,B e C,por isso seu chá é tão eficaz no combate a gripes e resfriados e alivia infecções na garganta.Além disso,faz uma verdadeira faxina no organismo,eliminando toxinas.

Gergelim

2009-10-29T15:46:00.000-07:00

Acaba com a prisão de ventre e regula o colesterol

O gergelim é um tempero rico em proteínas,vitaminas A, E, B1 e B2, ômega 3 e minerais.Seu uso é recomendado para aliviar a prisão de ventre,cólicas,regular o colesterol ruim,conhecido como LDL,amenizar o estresse e prevenir problemas cardiovasculares,como infarto,trombose e derrame.

Intestino funcionar melhor

Em uma xícara de chá vazia,despeje 1 colher (café) de sementes de gergelim.Adicione água fervente até completá-la e deixe descansando por 5 minutos.Espere amornar,coe e tome em seguida.

Aliviar o estresse

Em uma panela,ferva 1 xícara (chá) de água e adicione 1 colher (café) de sementes de gergelim torradas e moídas.Desligue o fogo,espere amornar e coe.Tome 1 xícara (chá) ao dia.

Ferva 1 xícara (chá) de água,adiicone 1 colher (café) de sementes de gergelim torradas e moídas e 1 colher (sopa) de flores de camomila.Coe e beba em seguida.

Mais disposição

Para revigorar as energias,incemente as suas refeições,principalmente as saladas,com 1 colher (café) de sementes de gergelim torradas.

Gengibre

2009-10-28T16:04:00.000-07:00

Fortalece o organismo contra gripes e resfriados

Aliviar congestão nasal

Em uma panela,leve para ferver 1 colher (sopa) de gengibre ralado,1 dente de alho amassado e 1/2 litro de água.Deixe descansar por 5 minutos.Beba 2 xícaras (chá) por dia,adoçados com mel a gosto.

Facilitar a digestão

Leve para ferver 1 colher (chá) de gengibre ralado,1 colher (chá) de sementes de erva-cidreira e xícara (chá) de água.Desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos.Coe e tome após as principais refeições (almoço e jantar).

Melhorar disposição

Ferva 1 copo (250 ml) de água,1 colher (sopa) de gengibre ralado e 1 colher (sopa) de folhas de ginseng.Coe e tome 1 vez por dia.

O Gengibre além de combater a gripe,agora tem seu uso recomendado para outras finalidades.Cientistas provaram sua capacidade de diminuir o crescimento de tumores no ovário e no estômago.Também está comprovada sua eficiência contra enjôos.Verifique as duas formas sugeridas para aproveitar a raiz e seus benefícios.

Batida contra dor de cabeça
Ingredientes
-iogurte desnatado (150 ml)
-1 colher (sopa) de aveia em flocos
-1 banana
-1 maçã
-1/2 mamão
-1 colher (chá) de mel
-Gengibre cortado em lascas a gosto
-100 ml de água

Modo de preparo
Misture bem todos os ingredientes ou bataos no liquidificador.
Rendimento:duas porções de 140 kcal

Balas para a gargante
Ingredientes

-1 xícara de açúcar
-1 xícara de água
-1/2 xícara de gengibre picado
-margarina
-você vai precisar também de:papel filme e papel celofane.

Modo de preparo

Descasque o gengibre e pique,rale ou triture no liquidificador.
Numa panela,coloque a água,o açúcar e o gengibre.Deixe tudo ferver por 20 a 30 minutos,mexendo sempre,até que fique em ponto de fio,como puxa-puxa.
Coloque um pouco de margarina na palma da mão e faça bolinhas com a massa ainda morna.Deve-se ter um cuidado especial para não queimar a mão.

Rendimento:40 balas
Validade:1 mês

Yoga, Conceito e Origens

2009-10-26T15:06:00.000-07:00

Yoga é uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia há mais de 5000 anos. Não obstante, ele figura ainda hoje em todo o mundo como o mais antigo e holístico sistema para colocar em forma o corpo e a mente. Literalmente, Yoga significa união pois ele une e integra o corpo, a mente e nossas emoções para que sejamos capazes de agir de acordo com nossos pensamentos e com o que sentimos. O Yoga nos induz a um profundo relaxamento, tranqüilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.

As Técnicas do Yoga

Existem várias modalidades de Yoga, cada uma enfocando um aspecto mais do que outro. As técnicas mais utilizadas são:

Ásanas: os exercícios físicos que fortalecem o corpo, aumentam sua agilidade e previnem contra várias doenças, principalmente as psicossomáticas. Diferente de outros métodos, os exercícios são feitos respeitando o alinhamento das cadeias musculares e com total consciência do corpo. Assim, não há risco de distensões ou lesões. Além disso, os ásanas desbloqueiam áreas tensas que impedem o fluxo da energia vital. Em última análise, as doenças surgem quando esse fluxo não é adequado.

Pránáyáma: são os exercícios respiratórios. No ínicio, eles vão reeducar os músculos envolvidos na respiração ampliando-a e melhorando a absorção do oxigênio. Depois, eles atuam em nossas emoções auxiliando-nos a lidar melhor com elas e produzindo um estado de equilíbrio interior. Os pránáyámas também agem diretamente sobre nossa energia, aumentando-a e melhorando sua distribuição pelo corpo.

Yoganidra: aqui, aprendemos a descontrair conscientemente cada músculo e cada parte do nosso corpo. Depois, nos imaginamos envolvidos por uma cor específica ou passeamos mentalmente por praias paradisíacas, belas montanhas, campos floridos, etc. Tudo isso para que possamos sair da agitação do cotidiano e perceber outras formas de viver com mais tranqüilidade. A serenidade advinda desses momentos é deliciosa e permanece por vários dias.

Meditação: meditar é sentar-se quieto e observar a si mesmo. Estamos sempre preocupados em conhecer tudo aquilo que está ao nosso redor mas nos empenhamos muito pouco em descobrir o que acontece dentro de nós: como lidamos com os fatos da vida, como pensamos, como sentimos, quais nossas verdadeiras aspirações. A meditação nos oferece a possibilidade de nos conhecermos mais profundamente.

A prática de Yoga Tradicional tem um ritmo mais tranqüilo, de acordo com as possibilidades individuais. A flexibilidade e a redução de tensões é o foco dessa modalidade. A reeducação respiratória e relax auxiliam no combate ao estresse. É a melhor opção para os iniciantes e pessoas com qualquer tipo de limitações físicas (problemas de coluna, coração, etc.). Assim, você começa de uma maneira tranqüila e, quando se sentir pronto, poderá passar para as práticas mais fortes.

O Power Yoga é uma técnica vigorosa, desafiante e agradável. Uma combinação única de movimentos fortes e fluidos acoplados a uma respiração dinâmica. A prática é tridimensional pois trabalhamos o corpo, a respiração e a consciência. O enfoque principal é o equilíbrio entre exercícios musculares e de flexibilidade produzindo um corpo harmonioso e ágil. As técnicas de relaxamento e meditação também estão presentes aprimorando o intercâmbio entre corpo-mente-emoções.

O Ashtanga Yoga ou Ashtanga Vinyása Yoga é o método ensinado pelo mestre indiano Sri Pattabhi Jois e consiste em seqüências fixas nas quais o Power Yoga se inspirou. É uma prática para aqueles que já experimentaram o Power Yoga e querem algo mais avançado

Estragão

2009-10-25T12:10:00.000-07:00

O consumo regular de estragão facilita o processo digestivo e combate o aparecimento de vermes.Também alivia dor de dente e melhora a astrose.

Aliviar dor de dente
Em um recipiente,coloque 2 colheres (sopa) de folhas de estragão.Com a ponta de uma colher,amasse-as bem até extrair seu sumo.Coloque sobre uma gaze ou um chumaço de algodão e aplique na região dolorida.Deixe agir por 10 minutos e depois enxágue a boca.

Melhorar a digestão
Em uma panela,ferva 1 litro de água.Desligue o fogo e acrescente 1 colher (sopa) de folhas frescas de estragão.

Melhora inflamações e é rico em vitamina A
Deixe descansando por 10 minutos.Em seguida,coe e tome após as principais refeições (almoço e jantar).Não adoce.

Amenizar astrose
Em uma panela,leve para ferver 3 litros de água e 6 colheres (sopa) de folhas frescas de estragão.Espere amornar e despeje em uma bacia.Coloque seus pés dentro e deixe descansar por 15 minutos.
Dica: essa receita serve tanto para escaldar os pés como as mãos.

Mais propriedades
-O estragão tem grandes quantidade de vitamina A,ferro e cálcio.

Erva-doce

2009-10-24T02:32:00.000-07:00

Digestiva e diurética, ela ainda ameniza cólicas

Vômito
Em uma panela,leve para ferver 1 colher (chá) de erva-doce,1 colher (chá) de folhas de hortelã e 1 litro de água.Deixe amornar,coe e beba 1 xícara(chá).Para ter o efeito desejado,consuma o chá sem açúcar.

Gases
Ferva 1 colher (sopa) de erva-doce em 1 litro de água.Retire do fogo,espere amornar,coe e tome 1 xícara (chá) a cada 6 horas.

Chá calmante
Em 1 litro da água,leve para ferver 2 colheres (sopa) de erva-doce (sopa) de alecrim e a casca de 1 maracujá.Desligue o fogo,deixe descansando por 5 minutos,adoce com mel e beba 2 xícaras (chá) por dia.

Endro

2009-10-22T14:58:00.000-07:00

É usado contra aftas e inflamações na garganta

De sabor picante,bastante utilizado em saladas,molho e patês,o endro também possui funções medicinais quando utilizado em chás e cataplasmas.
Dentre os benefícios que essa planta propicia ao organismo estão o combate à ânsia de vômito,inflamações na garganta,cólicas intestinais e de estômago,gases e acidez estomacal.Além disso,apresenta propriedades calmantes,ameniza feridas na boca e furúnculos.

Aliviar aftas e feridas na boca
Em uma panela,leve para ferver 1 litro de água.Adicione 1/2 colher (chá) de sementes de endro e desligue o fogo.Espere a mistura amornar,coe e faça bochechos 3 vezes ao dia.

Amenizar furúnculos
Esquente 1 colher (chá) de sementes de endro em 2 colheres (sopa) de azeite extravirgem.Espere amornar e coe.Aplique o líquido sobre o furúnculo com uma gaze ou um chumaço de algodão.Deixe agir durante 5 minutos e lave a região com sabonete neutro e bastante água.Lembre-se de utilizar uma compressa nova a cada aplicação.

Acabar com cólicas intestinais
Em uma panela,leve para ferver 1 colher (chá) de sementes de endro em 1/2 litro de água.Desligue o fogo,deixe o preparado amornar e coe.Tome 2 xícaras (chá) por dia.

Curry

2009-10-21T15:28:00.000-07:00

Estimulando as defesas do organismo

O curry é uma especiaria que reúne vários condicionamentos.No organismo,desempenha,principalmente,a função de combater os radicais livres,fortalecer o sistema imunológico e reduzir inflamações.

Fortalecer o organismo
Em uma panela,leve para ferver 1 xícara (chá) de água com 1/2 colher (café) de curry.Desligue o fogo,espere amornar e tome em seguida.

Saiba mais
Dentre os componentes mais conhecidos do curry a canela,o cardamomo,o cominho,o coentro,o cravo,a cúrcuma,o gengibre,a pimenta-do-reino e a pimenta vermelha,entre outros.Sendo assim,essa especiaria adquire as propriedades medicinais de seus ingredientes.

Cúrcuma

2009-10-20T17:10:00.000-07:00

Trata problemas estomacais e digestivos

A cúrcuma é parecida com o açafrão.Tem aroma picante e é um pouco amarga.Dentre suas propriedades medicinais,destaca-se o combate e problemas estomacais e digestivos.Também é antibacteriana e, em compressas,é bastante recomendada no tratamento de feridas,micoses e erisipela.

Melhorar digestão
Em uma panela,leve para ferver 1/2 litro de água e 2 colheres (chá) de rizoma de cúrcuma.Desligue o fogo e deixe descansando por 10 minutos.Coe e beba 2 xícaras (chá) por dia,uma de manhã,ainda em jejum, e outra 30 minutos antes do almoço.Não adoce.

Cicatrizar cortes e machucados
Em uma panela,ferva 1 xícara (chá) de água e 1 colher (sopa) de rizoma de cúrcuma.Deixe descansar por 5 minutos e desligue o fogo.Espere amornar e coe.Despeje um pouquinho do chá em uma gaze ou em um chumaço de algodão.Passe cuidadosamente sobre as feridas de 2 a 3 vezes por dia.Deixe agor por 10 minutos e lave em seguida.Use uma compressa nova a cada aplicação para não contaminar o chá.

Na culinária
Como tem aroma picante,a cúrcuma em pó é bastante usada para preparar carnes,peixes,legumes,arroz e molhos picantes.

Cravo-da-índia

2009-10-19T15:09:00.000-07:00

Descongestiona as vias respiratórias.Ainda age como expectorante,combatendo as crises de tosse.

Dentre os componentes benéficos do cravo-da-índia para a saúde está um óleo que contém eugenol,uma substância capaz de impedir a profileração de micróbios responsáveis pelo aparecimento de doenças.Também funciona como analgésico,alivia dor de dente e estimula a digestão.Ainda age como expectorante,combatendo as crises de tosse.

Aliviar tosse
Ferva 1/2 litro de água,2 colheres (sopa) de cravo-da-índia e 1 dente de alho amassado.Espere amornar e coe.Acrescente 2 xícaras (chá) de açúcar mascavo e leve novamente ao fogo,mexendo até o açúcar dissolver.Desligue o fogo e espere esfriar.Despeje em um pote de vidro e tampe bem.Tome 1 colher (chá) a cada 4 horas.

Amenizar dor de dente
Em uma xícara (chá) vazia.Coloque 1 cravo-da-índia e despeje água fervente por cima até completá-la.Deixe abafado por cerca de 10 minutos e coe.Faça bochechos 4 vezes ao dia.

Cominho

2009-10-18T17:05:00.000-07:00

Previne cólicas e prisão de ventre

Além de ser um tempero bastante nutritivo,o cominho ajuda a aliviar problemas estomacais e a combater o excesso de gases no intestino,prevenindo cólicas.Também é um excelente remédio sob a forma de cataplasmas,usados principalmente para descongestionar as mamas de lactantes.

Acidez no estômago
Em uma panela,leve para ferver 1 colher (sopa) de sementes de cominho e 1 xícara (chá) de água.Deixe descansar por 5 minutos e coe.Tome em seguida,3 vezes por dia.
Em uma panela, leve para ferver 1 colher (sopa) de sementes de cominho,1 colher (sopa) de folhas de carqueja e 2 xícaras (chá) de água.Espere amornar e coe.Beba 1 xícara (chá),2 vezes ao dia,sem adoçar.

Aliviar gases intestinais
Leve para ferver 1 colher (sopa) de sementes de cominho,1 colher (sopa) de folhas de espinheira-santa e 1/2 litro de água.Deixe descansando por 5 minutos e coe.Tome 2 xícaras (chá) por dia.Não adoce.

Dica
Deixe o feijão mais nutritivo e saboroso acrescentando 1 colher (chá) de cominho em pó durante o cozimento.

Coentro

2009-10-17T19:04:00.000-07:00

Melhora o funcionamento do fígado

Com sabor marcante, o coentro também possui propriedades capazes de facilitar a digestão,controlar o nervosismo e a ansiedade e melhorar o aspecto da pele.Além disso,é eficaz no tratamento de inflamações,como cistite e amidalite,e alivia os sintomas da gripe e do resfriado.Como é um estimulante natural,abre o apetite e dá mais energia ao organismo.

Descongestionar vias respiratórias
Em uma panela, leve para ferver 1 colher (chá) de sementes de coentro,1 dente de alho amassado e 1/2 litro de água.Desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos.Coe e adoce a gosto com mel ou açúcar mascavo.Beba 1 xícara (chá) a cada 8 horas.

Controlar ansiedade
Em um litro de vinho,coloque 1 colher (sopa) de coentro picado,1 colher (chá) de gengibre ralado e 1 colher (sopa) de flores de melissa.Deixe descansar por 3 dias e beba 1 cálice por dia.

Má digestão
Ferva 1 colher de sementes de coentro,1 colher (sopa) de folhas secas de alcachofra e 1 xícara (chá) de água.Espere amornar e coe.Beba 1 xícara (chá) após as principais refeições (almoço e jantar).

Além de estimular o apetite,o coentro facilita a absorção de outros nutrientes pelo organismo.

Farmácia da terra

2009-10-17T16:25:00.000-07:00

Lavrador surpreende cientistas com pomada natural

Mistura de ervas ajuda a curar problemas de pele. Primeiros testes realizados em humanos comprovam que produto também é antibacteriano e antifungos. Ouro, pedras preciosas e minério são riquezas de montanhas que estimularam a família imperial a percorrer as trilhas e os atalhos de um pedaço de Minas Gerais. Isso foi há 200 anos. O trecho da estrada que liga Minas Gerais ao Rio de Janeiro é uma rota que mantém a tradição da fortuna e dos segredos escondidos pela terra, ou melhor, que brotam da terra. É interminável a variedade de plantas medicinais já encontradas na região. E o remédio do mato, o remédio da raiz, o remédio da tradição, que fazem parte da cultura popular, não param de surpreender a ciência. Uma das descobertas veio das terras do lavrador Dario Moreira Dinis, de 79 anos. Ele, que mora em Joatuba, distante 70 quilômetros de Belo Horizonte, se orgulha de contar que é dono de uma receita "tiro e queda" para problemas na pele. E o teste mais importante foi feito nele mesmo. "Eu sofri com uma micose na perna durante dois anos. Não curava de jeito nenhum", conta. Remédio de farmácia, benzedeiras, nada resolvia. Até que, em um dia de muita dor, voltava para casa quando uma coisa estranha aconteceu. Ele conta que parece ter tido uma visão: "Quando eu virei para descer para minha casa, passou tudo pela minha testa: o que eu fizesse curaria minha perna". E o santo remédio estava muito perto, em canteiros, de onde ele tirou a receita que considera divina. "A pomada tem transagem, alcanfor e assa-peixe", descreve. E mais: ele acrescentou bálsamo e marcelinha. Feliz da vida, saiu receitando a pomada para a vizinhança. Mesmo assim, levou sua invenção para os pesquisadores conhecerem. "Ele veio e pediu que nós o ajudássemos com esses estudos, uma vez que não teria condições. Ele havia desenvolvido uma fórmula que não pode ser comercializada da maneira como preparou", diz a doutora em ciência Tania Toledo de Oliveira, da Universidade Federal de Viçosa (UFV). Seu Dario procurou o lugar certo. A pomada está sendo analisada pela equipe de Tania Toledo. O remédio já está sendo testado em humanos, e os resultados não deixam dúvidas: a pomada de seu Dario é cicatrizante, antibacteriana e mata os fungos. Será patenteada em breve. "Ela não pode ficar no ar", diz o lavrador.

http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM1142827-7823-MINEIRO+CRIA+POMADA+PARA+PROBLEMAS+DE+PELE,00.html

Cebolinha verde

2009-10-15T16:07:00.000-07:00

Facilita a absorção dos alimentos

Combater gripe

Em um recipiente,coloque 3 folhas de hortelã e despeje 1 xícara (chá) de água fervente por cima.Espere esfriar e coe.Despeje o chá no liquidificador e acrescente 2 colheres (sopa) de cebolinha verde picada,1 copo (200ml) de água-de-coco e bata bem.Adoce com 1 colher (sopa) de mel e tome em seguida.

Fortalecer o organismo
Coloque, no liquidificador, 1 colher (sopa) de cebolinha verde picada,1 colher (sopa) de folhas de hortelã,o suco de 1 limão-galego,as raspas da casca de 1 limão e 2 copos (200ml) de água-de-coco.Bata bem e adoce com 1 colher (sopa) de mel.Beba 2 copos por dia após as principais refeições (almoço e jantar).

Cebola

2009-10-14T17:12:00.000-07:00

Combate vermes e alivia dor de garganta

Bastante usada como tempero, a cebola também funciona como um remédio natural contra inflamações na garganta,difeteria e vermes.Além disso é rica em vitamina C, exnxofre,flúor,potásio,cálcio,ferro,sódio,dentre outros componentes.

Melhorar difeteria
No liquidificador,bata 1 cebola pequena assada.Em seguida,despeje em um recipiente,junte 1 colher (sopa) de mel e 1 colher (sopa) de farinha de linhaça.Mexa bem e coloque sob um pano fino.Aplique sobre a garganta e deixe agir por 10 minutos.Repita 5 vezes ao dia.

Eliminar vermes
Coloque 1 cebola média picada dentro de 1 litro de vinho.Deixe descansar por uma semana,agitando diariamente.Beba 1 cálice pela manhã,em jejum,até terminar a garrafa.

Acabar com inflamação na garganta
Coloque no liquidificador,1 cebola pequena,o suco de limão,1 xícara (chá) de água e bata até ficar homogêneo.Tome em seguida,3 vezes por dia.

Controlar pressão alta
Ferva 1 xícara (chá) de água,1 colher (sopa) de cebola ralada e 1 dente de alho descascado e amassado.Deixe descansar por 5 minutos e coe.Beba em seguida,2 vezes por dia.Não adoce.

Cardamomo

2009-10-13T15:23:00.001-07:00

Contra prisão de ventre
Em uma xícara (chá) vazia,coloque 3 sementes de cardamomo e despeje água fervente por cima.Espere amornar e coe.Tome em seguida.

Combate náuseas
Em uma panela,leve para ferver 1/2 litro de água e 6 sementes de cardamomo.Desligue o fogo e espere esfriar.Coe e beba 2 xícaras (chá) por dia,aos poucos.

Abrir apetite
Coloque, no liquidificador, 1 xícara (chá) de água, 1 semente de cardamomo, 1/2 cenoura picada e bata até ficar homogêneo.Coe e tome em seguida.

Canela

2009-10-12T17:27:00.001-07:00

É estimulante e reduz o cansaço

A canela é um tempero poderoso para proteger o organismo contra infecções,como amisalite e cistite.Seu chá ajuda a controlar a febre alta e a amenizar as crises de tosse.

Tratar tosse
Ferva 1 canela em pau,2 cravos-da-índia,1 pitada de noz-moscada,1 rodela de limão e 1/2 litro de água.Espere amornar e coe.Beba 2 xícaras (chá) por dia.

Problemas respiratórias
Em uma panela,leve para ferver 1 colher (chá) de canela em pó,1 folha de guaco e 1/2 litro de água.Coe e tome 2 xícaras (chá) por dia,adoçadas com 1 colher (sopa) de mel.

Contra gripe e resfriado
Em uma panela,coloque 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo e 1 colher (chá) de canela em pó.Leve ao fogo e mexa até o açúcar caramelar.Acrescente 1 copo de leite integral e deixe ferver até ficar com o aspecto escurecido,mexendo sempre.Beba antes de se deitar e evite tomar friagem no dia seguinte.

Mais benefícios!
A canela facilita a digestão,combate a anemia e melhora os sintomas da asma.Ainda serve como estimulante,pois diminui o cansaço e a ansiedade.

Alho

2009-10-11T12:16:00.000-07:00

Controla a pressão alta e é um antibiótico natural

Além de proteger o coração,o alho previne problemas de coagulação sanguinea e doenças causadas pelo uso do cigarro.Agindo como antibiótico natural,combate vírus e bactérias no organismo.

Baixar colesterol ruim
No liquidificador,bata 2 dentes de alho descascados,2 colheres (sopa) de polpa de abacate,2 colheres (sopa) de polpa de acerola e 1/2 litro de água.Tome 2 xícaras (chá)por dia.

Bronquite
Ferva 2 dentes de alho amassados e 1 copo de leite.Deixe descansar por 5 minutos e beba 1 vez por dia.

Pressão alta
No liquidificador,bata 4 dentes de alho,2 colheres (sopa) de cebola picada,2 folhas de alface e 1 xícara (chá) de gelo.Coe e tome 2 colheres (sopa) a cada 3 horas.

Alecrim

2009-10-10T14:56:00.000-07:00

Aumenta o apetite e estimula a disgestão

Se consumido com frequencia,o alecrim alivia o cansaço e as dores musculares.Seu chá também é bastante usado como expectorante,melhorando sintomas de gripe,resfriado e tosse.

Estimular o apetite
Em uma xícara (chá) vazia,coloque 1 colher (sopa) de ramos de alecrim e despeje água fervente por cima.Espere amornar,coe e beba 2 xícaras (chá) por dia.

Reduzir tosse
Em uma panela,leve para ferver 1 colher (sopa) de ramos de alecrim,2 folhas secas de guaco e 1 filtro de água.Deixe descansandp por 5 minutos.Coe e adoce com 1 colher (sopa) de mel.Beba 3 xícaras (chá) por dia,uma delas à noite,antes de se deitar.

Aliviar cansaço
Em uma panela,leve para ferver 5 litros de água e 10 ramos de alecrim.Deixe descansar por 15 minutos e coe.Coloque em uma banheira ou bacia grande.Despeje o chá ainda morno em seu corpo,do pescoço para baixo.

Estimulante natural
O alecrim revigora o ânimo e aumenta o fluxo de sangue no cérebro,melhorando a concentração e a memória.Também alivia dores de cabeça e enxaqueca.

AÇAFRÃO

2009-10-09T16:27:00.000-07:00

Melhora inflamações na gengiva
É fonte de energia e previne problemas digestivos.O chá de açafrão também combate insônia e regula o ciclo menstrual.

Inflamações na gengiva
Em um recipiente,mistura bem 1 colher (chá) de açafrão em pó e 1 colher (chá) de mel.Massageie cuidadosamente a gengiva com essa pasta.Deixe agir por 5 minutos e enxágue a boca.

Problemas digestivos
Em uma xícara (chá) vazia,coloque 1 pitada de açafrão em pó e despeje água fervente até completá-la.Coe e beba após as principais refeições (almoço e jantar).

Mais energia
Ferva 1 xícara (chá) de água e 1 colher (chá) de açafrão em pó.Espere esfriar e despeje no liquidificador.Bata com o suco puro de 1 laranja e 1 colher (sopa)de mel.Acrescente gelo e beba pela manhã.

AS PROPRIEDADES MEDICINAIS DOS TEMPEROS

2009-10-09T16:14:00.000-07:00

Temperos que curam

Engana-se quem acredita que os temperos utilizados nas receitas culinárias servem apenas para garantir um toque a mais de sabor aos alimentos.Esses ingredientes são capazes de fortalecer as defesas do organismo e melhorar a sua qualidade de vida.Conheça os principais temperos que,a partir de agora,vão fazer parte do seu dia-a-dia e como extrair todos os seus benefícios.Com receitas simples e rápidas de serem feitas,você vai ter todo o poder da natureza a favor da sua saúde.

As propriedades medicinais dos temperos
Tenha mais uma opção para cuidar da sua saúde

Com o objtivo de variar as suas formas de tratamento e prevenção de doenças,preparamos um guia completo de temperos.Isso mesmo!Além da sua função culinária,eles podem garantir o seu bem-estar e afastar enfermidades.Antes,porém,confira algumas dicas para melhor aproveitar esses ingredientes poderosos.

-Faça as receitas no momento em que for consumi-las.Muitas delas perdem suas propriedades medicinais logo após o preparo.
-Use água filtrada no preparo de chás,sucos e cataplasmas.
-Siga o modo de preparo das receitas corretamente e atente-se para as contra-indicações.
-Não substitua nenhuma recomendação ou medicamentos prescrito por seu médico pelos tratamentos caseiros.

Benefícios do Chá verde

2009-10-08T15:09:00.000-07:00

Boa Noite Pessoal!!!
Esta postagem sobre o chá verde foi a primeira que fiz no blog "Avidafeliz" ,no dia 18/10/07
na categoria "Dicas de saúde",a qual agora tem blog próprio.
Volto a postar porque o chá verde terá mais postagens.

Os cientistas não param de comprovar os ínúmeros efeitos da infusão em prol da saúde.Algo que os chineses já conhecem há cerca de 4000 anos.

Os ocidentais talvez ignorem, mas o chá verde é uma das bebidas mais populares do mundo.Todo dia são servidas cerca de 1 bilhão de xícaras __sim,1 bilhão!__,a maioria delas em países orientais, fiéis consumidores do líquido amarelo esverdeado cujo aroma é tão sutil que mal se percebe.
O chá preto, preferido no Ocidente, é muito mais perfumado.Os dois, no entanto, vêm da mesma planta, a Camellia sinensis. Mas, para se obeter o preto, as folhas são fermentadas. Depois, ficam em um forno especial sendo oxidadas a uma temperatura que varia entre 35 e 80 graus Celsius. Assim, boa parte de seus componentes é modificada ou destruída. Já no chá verde as folhas são expostas ao vapor d'água logo depois de colhidas.Isso barra a fermentação. Em seguida, secam naturalmente. Resultado: continuam guardando os princípios ativos da planta, os quais têm diversas benéficas no organismo.

Como preparar:
-A proporção considerada ideal é a de 1 colher rasa de chá por xícara.Deixe-o em infusão durante 4 a 8 minutos.É o tempo necessário para que todos os princípios ativos passem para a água.

Contra o câncer
O chá verde contém uma substância conhecida pela sigla EGCG, que tem sido muito badalada.
Não é atoa: ela é capaz de barrar uma enzima a quinol-oxidase, que estimula o crescimento das células cancerosas__especialmente as de intestino, esôfago,pulmão,mama e pele.

Contra a Diarréia
O tanino do chá ajuda a proteger a parede do intestino. "Mas, em excesso, pode atrapalhar a absorção dos alimentos e provocar a desnutrição", adverte o farmacêutico Paulo Chanel, da Universidade de São Paulo.
O tanino e outras substâncias da bebida também agem diretamente contra as bactérias nocivas derretendo as suas membranas.

Contra a Embriaguez
A cafeína e o tanino da bebida compensam um pouco a ação do álcool no cérebro,ajudando a deixar sóbrio o indivíduo que exagerou na dose.

Contra a asma
Uma mólecula chamada teofilina, ao lado da cafeína, que também está presente, dilata os brônquios nos pulmões. Isso facilita a respiração dos asmáticos e pode ajudar pacientes com gripe, bronquite ou pneumonia.

BENEFÍCIOS CONHECIDOS

- diminuo o colesterol
- reforça os vasos sangüineos
- favorece o coração -é antiflamatório
-normaliza a função da tireóide
-ajuda na regeneração da pele -aumenta a energia -é antidepressivo
-ajuda a curar doenças do fígado
- tem efeito antigripal no caso de consumo prolongado
-inibe a formação de pedras na vesícula e nos rins.
-como teu flúor, previne as cáries.
-fornece boas doses de vitaminas e sais minerais.
-retarda o envelhecimento, por ser antioxidante.
-tem efeitos anticancerígenos.

Para refrescar agora no verão que vem chegando,deixo uma receita bem fácil ds fazer:

-1/3 de copo de concentrado de chá
-1/3 de copo de suco de maçã
-1/3 de copo de água mineral com gás

Modo de preparo:
-Faça uma infusão com a seguinte proporção: 1 colher de chá da planta para 1/4 de xícara de água fervendo.
Misture esse líquido forte, na quantidade indicada acima, com os outros ingredientes.Esse concentrado pode ser usado em combinações variadas de sucos.

Sintomas que pedem atenção

2009-10-07T16:19:00.000-07:00

Fique atenta(o) a pequenos indícios emitidos pelo corpo que,associados a outros,podem ser alertas para diagnosticar doenças graves.

Um mesmo sintoma oculta várias doenças.Porém,nem sempre relacionamos os mais comuns às patologias graves.Queda de cabelo,por exemplo,indica hipotireoidismo.Difícil imaginar um elo entre causa e consequencia,mas ele existe.Assim como também há ligação entre diabetes e impotência sexual,dor no estômago e infarto,falta de saliva e esofagite...No entanto,os mpedicos alertam:os sinais não devem ser analisados de forma isolada,pois somente o conjunto torna possível acertar um diagnóstico.Recado anotado,chegou a hora de conhecer os sinais comuns que refletem sérios problemas e,claro,prevenir-se.

Sintoma:Dor no estômago Pode ser infarto
Reações do corpo:Gastrite,refluxo ou cansaço do músculo abdominal.São muitos os sintomas relacionados à dor no estômago.Ela,por sua vez,pode esconder um mal maior:o infarto.Como o coração se apóia sobre o diafragma,o desconforto nesse órgão pode se irradiar para o estômago.O infarto aconte quando o fluxo sanguineo diminui,possivelmente por uma obstrução da veia coronária -o diagnóstico é feito com eletrocardiograma e endoscopia.Para evitar o susto,mantenha apressão sob controle e abandone o cigarro.

Sintoma: Dor no joelho Pode ser Febre reumática
A doença é constituída de dores migratórias e,do joelho,vão para cotovelo,ombro,quadril...Tudo começa com uma infecção causada por alguma bactéria,na garganta,no dente ou no ouvido.Par ase defender, o organismo desenvolve anticorpos que podem se depositar no coração,nos rins e nas articulações,causando até entupimento das veias.Os antinflamatórios combatem as dores,porém,situações crônicas exigem acompanhamento constante.Em geral,a maioria evolui para a cura total.

Sintoma: Dor no dedão do pé Pode ser Gota
Uma forte dor nessa região,em especial após a menopausa,significa elevação dos níveis de ácido no sangue.Isso acontece pelo excesso de produção e pela dificuldade do corpo eliminá-lo.A gota,como é conhecida,além de genética,pode estar associada ao uso de diuréticos,peso excessivo e ingestão de álcool.Nas crises,em que fortes dores atacam as articulações,são utilizados antinflamatórios e corticóides.Sem cura,o mal exige redução no consumo de frutos do mar,álcool e carne vermelha.

Sintoma:Acne Pode ser Síndrome do ovário policístico
Ao menor sinal de cravos e espinhas,um secativo de plantão ou uma limpeza de pele entra em cena.No entanto,essas velhas táticas de controle da acne nem sempre funcionam como deveriam.Isso porque o aumento da prolactina,hormônio associado ao controle do ciclo menstrual,altera a ação das glândulas e sudoríparas.inflamando a pele.Na gravidez para estimular a produção de leite,esse processo é comum.Agora,se acontecer em outro período,tome cuidado,pois o fenômeno também está diretamente relacionado à síndrome do ovário policístico -um conjunto de sintomas,como obesidade e ausência de ovulação.Especialistas recomendam tratamento com remédio
inibidor da produção de prolactina.

Sintoma: Urinar com frequencia Pode ser Diabetes
Não é incomum que mães,ao observarem um filho que vai ao banheiro seguidamente,suspeitar de algo errado em seu organismo.Elas não estão erradas.Enquanto a maioria das pessoas faz xixi até seis vezes ao dia,o diabético costuma urinar o dobro disso.Trata-se de uma consequencia da sede intensa,causada pelo excesso de fome.O paciente come mais,pois as células têm dificuldades em absorver os nutrientes dos alimentos.Ir muito ao toalete ou ter fome ou sede em excesso,isoladamente ,não são preocupantes.Porém,unidos,os três fatores representam grande risco.

Sintoma: Inchação nas pernas Pode ser Hipotireoidismo
Característica típica de problema circulatório,não à toa,o inchaço leva as mulheres para o consultório de um médico vascular.Contudo,nem sempre esse médido é o melhor especialista para o caso.Isso porque o sinal surge também em decorrência do hipotireoidismo,causado pelo funcionamento lento da glândula tireóide que,com a baixa produção dos hormônios T3 e T4,compromete o metabolismo.Em geral,a vítima fica acima do peso,e,com um exame sanguineo,descobre-se a alteração.Endocrinologistas costumam indicar
reposição hormonal.

Sintoma: queda de cabelo Pode ser Hipotireoidismo
Consultas dermatológicas,tratamentos específicos,xampus especiais...Enfim,você já tentou tudo para não perder a farta cabeleira e não adiantou?Calma,assim como o inchaço,a queda capilar também pode ser causade por hipotireiodismo.Afinal,a redução do fluxo circulatório afeta o couro cabeludo.A melhor saída é procurar um endocrinologista e controlar as alterações
hormonais.

Sintoma:Pouca salivação Pode ser Esofagite
Importante na formação do bolo alimentar,a saliva lubrifica o interior da boca e facilita a deglutição dos alimentos.As mudanças dos padrões salivares,como a baixa produção,conhecida, como xerostomia,favorecem a esofagite,inflamação no estômago,que pode se transformar em úlcera.Para não cair nessa,evite o excesso de álcool e largue de uma vez o cigarro,pois ambos têm fatores desidratantes.Além disso,tenha sempre na bolsa uma xaicinha de chiclete sem açúcar-masque-o sempre para aumentar a produção salivar.As dicas só não são válidas para as vítimas da síndrome de Sjogren,pessoas que,geneticamente não salivam muito.Para elas,indica-se uma saliva artificial,espécie de colírio para a boca.

Sintoma:Impotência masculina Pode ser Diabetes
Quando o desempenho sexual do homem está em xeque,em decorrência de alguma disfunção erétil,lá vai ele para um urologista.Claro, o especialista tem todas as ferramentas para diagnosticar qual é o problema,mas o mal maior,em alguns casos,está relacionado à diabetes,especialista de endocrinologistas.Por incrível que possa parecer,a deficiência do organismo-mais especificamente do pâncreas-na produção de insulina altera o funcionamento do vasos sanguineos,dificultanto a irrigação peniana.A solução?Normalizar as taxas de glicose no sangue com a ajuda de antidiabéticos orais e de uma alimentação equilibrada,com o controle rigoroso do consumo de aç~ucar.A boa notícia:se a doença for tratada a tempo,antes do aparecimento d euma lesão grave causada pela demora na procura do médico correto,o paciente volta a ter uma vida sexual normal.

O que é saúde?

2009-10-07T00:31:00.000-07:00

Bom Dia Pessoal!!!
Perto de fazer 2 anos do blog "Avidafeliz", resolvi criar este blog "Dicasdevidaesaude", pois asssim fica melhor organizar,o assunto que mais gosto de postar e poderei escrever mais sobre alimentos poderosos,frutas e verduras, já que gosto de guardar tudo sobre o assunto,tenho muitas revistas e estou sempre atenta à tudo; e devo compartilhar com aqueles que assim como eu,querem uma qualidade de vida melhor e é desde novo que devemos começar a nos cuidar para garantirmos uma velhice saudável.
Resolvi começar com esta postagem que copiei do site:
http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=04756

:: Mauro Kwitko ::

Um grande avanço no sentido da real compreensão do ser humano, em suas questões de saúde e doença, veio junto com a ampliação do critério de Saúde. Há pouco tempo chamava-se de Saúde a ausência de sintomas desagradáveis no aspecto físico, tais como dores, limitações varias, sensações, etc. Mais modernamente, ampliou-se essa definição para a também ausência de sintomas desagradáveis a nível psíquico, como ansiedade, raiva, tristeza, etc. Para a Medicina oficial, apenas do corpo físico, o correto, o foco, é fazer desaparecerem, da maneira mais rápida possível, os sintomas e os sinais desagradáveis do corpo do paciente pelo uso de medicamentos químicos (como os corticosteróides, os antibióticos, os antinflamatórios, etc., que apenas impedem os sintomas e os sinais de manifestarem-se), ou em situações extremas, extirpando-se a parte afetada.
Para a Medicina Psíquica o importante é que o paciente liberte-se, ou melhore da ansiedade, da tristeza, da mágoa, da raiva, etc., atualmente com o uso freqüente de substâncias químicas. Ambas as maneiras de encarar e tratar os doentes, dentro do seu ponto de vista, estão corretas, e são muitíssimo úteis, quando não imprescindíveis. Embora, na Medicina física, na maioria das vezes, sejam apenas ações paliativas, não se pode negar sua eficiência nas urgências e emergências, onde ela reina soberana. Mas, para curar realmente, numa ação mais profunda, ela não é apropriada, devido ao seu foco apenas físico.

Para a Psicoterapia Reencarnacionista, o critério de Saúde amplia-se enormemente, pois implica no compromisso da personalidade terrena com a sua Essência, ou seja, na nossa responsabilidade em relação ao projeto encarnatório evolutivo do nosso Eu Real. A ausência de sinais ou sintomas físicos ou psíquicos, ou a não percepção deles, não implica em Saúde, pelos critérios transpessoais. A visão do ser humano transcende a persona, aprofunda-se em seus aspectos espirituais e no grau de aproveitamento de sua encarnação, a partir dos objetivos evolucionistas. A visão habitual de saúde ou de doença extrapola, então, o corpo e o psiquismo, e os critérios abordados para o diagnóstico e prognóstico passam a ser as motivações existenciais, a compreensão da existência encarnada e das armadilhas. A avaliação é feita dentro de um critério personalidade terrena X Essência e o seu grau de oposição-conflito X cooperação-harmonia.

É interessante e conveniente para o paciente e para o terapeuta que a questão do tipo de doença e o local do corpo onde ela se instala sejam abordados em profundidade. A visão oficial não cogita o por que da manifestação desagradável estar instalada nos pulmões, no fígado, nos rins, nos olhos, nos ouvidos, na garganta, nas articulações, etc. É casualidade? Aquela pessoa padecer de dificuldades, carências ou hipertrofias num certo órgão não quer dizer nada? São sempre e somente as bactérias e os vírus? O que são as chamadas doenças auto-imunes? E as doenças de causa desconhecida? Tudo isso visto pela ótica do homem integral (corpo-mente-espírito) tem uma correlação perfeita, a ponto do terapeuta e o doente concluírem, depois de algum tempo de abordagem diagnóstica, que a manifestação patológica só poderia instalar-se ali mesmo. Tudo é evidente, desde que pesquisado corretamente, ou seja, além do corpo físico e além da personalidade aparente. Mas para isso, a Medicina do corpo físico precisará libertar-se de si mesma, de seus dogmas, e evoluir.

Devemos, conversando com o paciente, ver, escutar, e não apenas ouvir suas queixas físicas, pedir exames e dar um nome para sua doença. Devemos entender por que ele apresenta uma patologia nos olhos ou nos ouvidos ou no fígado ou no coração ou nos rins ou nas articulações ou nas mãos ou nos pés, entender a repercussão das suas questões mentais e emocionais no físico. E aí começa o tratamento. Por exemplo, é redundante, mas devemos lembrá-lo que os olhos servem para enxergar, os ouvidos para escutar, a garganta para engolir, etc. Pela medicina oriental entende-se a relação dos rins com o medo, dos pulmões com a tristeza e o abandono, do fígado com a raiva, do coração com o desamor, da bexiga com a mágoa, etc. E para que servem as mãos se não for para fazer as coisas que se deve fazer, tocar as pessoas, endereçar-se? E os braços, se não servirem como alavancas para a defesa de seus direitos, da manifestação da sua vontade? E as pernas, se não nos levarem para onde queremos ir? E os pés, se não nos ajudarem na sustentação diante das dificuldades da vida? Nas costas, podem esconder-se os dramas ocultos ou as cargas e as sobrecargas. As articulações endurecidas, o que são, se não o endurecimento e a rigidez? Os problemas digestivos, como as gastrites e as úlceras, finalmente começam a ser encaradas como conseqüência de stress, de um modo de viver equivocado, da ansiedade existencial, da dificuldade de enfrentar as vicissitudes da vida moderna, mas, apesar dos médicos já saberem disso, os tratamentos continuam sendo para o estômago, para o intestino.
E o dono do estômago e do intestino?

A Psicoterapia Reencarnacionista vem sugerir uma novidade, que é a de que nós já nascemos (encarnamos) com uma personalidade formada, que é a continuação da encarnação passada, e que vem sob a forma de tendências para agir e reagir de um certo modo. Daí a constatação de que alguns reagem com raiva, outros com tristeza, outros com submissão, outros com rejeição e abandono, etc. A maneira de cada um de nós reagir afetivamente aos fatos desagradáveis do período intra-uterino e da infância, já vem em nós, é o que trazemos conosco e é o que devemos curar nessa encarnação. Além da questão fundamental do por quê? Ou seja, por que essa família? Por que esse pai? Por que essa mãe? E assim por diante.

É chegada a hora de todos nós, pessoas interessadas em nossos semelhantes, abrirmos nossos olhos e nossas percepções para a realidade que se avizinha, que se chama Holismo, ou seja, encarar o ser humano como um todo. Holismo quer dizer Todo, ou seja, não é algo contra algo, oficial versus alternativo, alternativo versus oficial. Conclamo meus colegas médicos, de todas as especialidades, os psicoterapeutas e os terapeutas "alternativos" de todas as linhas, que se unam em torno do objetivo principal da nossa atividade, que é o doente. Podemos antever um tempo em que o médico não será mais alopata ou homeopata, em que não se submeterá mais a nenhum rótulo paralisante, com os psicoterapeutas dialogando entre si, cada qual transmitindo os seus conhecimentos e suas novas descobertas a seus colegas, sem mais preconceitos ou ironias, os doentes recebendo atenções conjuntas para os seus diferentes corpos, seus diversos aspectos patológicos, equipes tratando do corpo físico, das emoções, dos pensamentos, dos aspectos espirituais dos pacientes, as clínicas e os hospitais contando com o auxílio dos médicos e dos curadores desencarnados, todos nós trabalhando, lado a lado, ombro a ombro, fraternalmente, amorosamente, em beneficio daqueles que sofrem, daqueles que são o motivo do nosso exercício profissional de amor e doação. Imagino os terapeutas do futuro conhecendo as mais variadas formas de tratar os doentes e suas doenças, através de uma visão bioenergética e integral, cada sofredor recebendo o que necessita naquele momento, sejam medicamentos químicos, sejam substâncias energéticas, seja um carinho, seja um conselho, seja uma cirurgia. Podemos imaginar o fim das disputas, das descrenças, das ironias, das visões limitantes, entre todos nós, curadores, em beneficio de quem não tem nada a ver com isso: os doentes.

E aí, nesse tempo, poderemos dizer que nosso planeta e a humanidade estão se curando e será um tempo de bonança e prosperidade, com o fim das disputas e das competições e com a generalização da fraternidade entre as pessoas. Aproxima-se o tempo em que o Reino dos Céus descerá para a Terra, trazendo consigo o Amor.

Mauro Kwitko é Médico, Psicoterapeuta, autor de 5 livros e
Presidente da Sociedade de Psicoterapia Reencarnacionista.
Visite seu Site.

Email: maurokwitko@yahoo.com.br